EN BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD. UNA MIRADA PSICOANALÍTICA
“¿Es usted Feliz? Es una pregunta que se vuelve común, pero que resulta no tal fácil de responder.
La búsqueda de la felicidad es tan antigua como la propia historia. Desde Aristóteles que establecía que el hombre feliz era aquel de una vida virtuosa y ubicado en el justo término medio, pasando por Kant y Freud, que hablaban de la necesidad de la auto regulación y la infelicidad que produce la cultura, hasta la actualidad donde la felicidad es una frase de moda pero que contrasta con los altos y crecientes niveles de ansiedad y depresión, la búsqueda de le felicidad sigue siendo una tarea pendiente y al mismo tiempo urgente y necesaria.
El problema radica en que la construcción ideológica del pensamiento positivo y la psicología positiva se volvieron tan predominantes en el mundo que ahora ser feliz se ha convertido casi en una obligación y aquellos que no lo logran se sienten excluidos y hasta culpables por no lograrlo. Hoy en día la búsqueda de la felicidad más que placer se convierte en una fuente de ansiedad y depresión, porque se nos obliga a creer que sólo con “pensar positivamente” automáticamente transformaremos la realidad, sin darnos la posibilidad de aceptar nuestras vulnerabilidades, dolores, tristezas y flaquezas, en suma, sin permitirnos ser humanos. Adicionalmente se nos ha impuesto la idea de que la felicidad es universal, que es lo mismo para todos, lo que resulta totalmente falso, porque la felicidad tiene que ver con afectos, experiencias, deseos e historias muy íntimos y personales.
No puede existir entonces una fórmula universal para alcanzar la felicidad, cada uno de nosotros tiene que encontrar su propia fórmula, con su propia proporción de elementos que la compongan.
En este contexto comparto con ustedes lo que a partir de la lectura de diversos psicoanalistas, filósofos y de mis propias experiencias he construido como mi fórmula, en el entendido de que si bien no será la misma para ustedes, usarla con sus elementos y combinaciones pudiera resultarles útil para iniciar su propia búsqueda.
Felicidad =Integración + Regulación + Autoconocimiento + Reencuentro
+ Disfrutar el viaje de la vida
